Category : Zdrowie

  • Co jeść, aby zmniejszyć stres?...

    Codzienne menu powinno składać się z 5 regularnie spożywanych posiłków w celu dostarczenia organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, zapobiegania zmęczeniu i złemu samopoczuc...[+]

  • Wytrenuj superpamięć...

    Istnieją na świecie ludzie o niewiarygodnych umiejętnościach zapamiętywania, którzy w ciągu kilku minut potrafią spamiętać setki cyfr lub słów. Okazuje się, że pamięć o takiej pojemności nie...[+]

  • Jak trwoga to do Boga? Naukowcy zba...

    Jak trwoga to do Boga? Naukowcy, badając reakcje mózgowe katolików – wykazali, że taka strategia naprawdę przynosi korzyści. Dogmatyczne przekonania religijne stanowią bufor zabezpiecz...[+]

  • Zbilansowana dieta… Neanderta...

    Neandertalczycy jedli mięso nosorożców włochatych i dzikich owiec, ale też różne rośliny i grzyby – wynika z analizy DNA pozyskanego z kamienia nazębnego. Potrafili się też leczyć – in...[+]

  • Węglowodany złożone na dobre samopo...

    Płatki zbożowe w musli.

    Wielokrotnie spotkaliście się z poradą spożywania przetworów zbożowych z pełnego ziarna tj. ciemnego pieczywa, brązowego makaronu. Rzeczywiście, pełne ziarno ma znaczącą przewagę nad ziarnem...[+]

  • Trening do Spartan Race w Jatomi...

    50-minutowe zajęcia o wysokiej intensywności mają na celu usprawnienie sprawności kondycyjnej, motorycznej, dynamicznej oraz wytrzymałości siłowej. Prowadzone będą w grupach, aby wzmocnić mo...[+]

  • Niebezpieczne suplementy...

    Wiele ziołowych suplementów diety zawiera niewymienione na opakowaniu substancje farmaceutyczne, które mogą być przyczyną poważnych problemów zdrowotnych – poinformował międzyuczelnian...[+]

  • Polscy naukowcy powstrzymali stward...

    Specyficzne leukocyty pochodzące od myszy zarażonej pasożytem jelitowym zahamowały postęp stwardnienia rozsianego u innych myszy – wykazała dr Katarzyna Donskow-Łysoniewska z Uniwersytetu Wa...[+]

  • Ćwiczenia z trenerem to inwestycja...

    Do regularnego wysiłku fizycznego nie trzeba już dziś nikogo przekonywać. Ćwiczenia nie tylko pomagają nam schudnąć lub utrzymać prawidłową masę ciała, ale też wzmocnić mięśnie wokół kręgosł...[+]

  • 5 lubianych sportów, które są pogro...

    Wizyta na siłowni kojarzy się z torturą, a deklarowana przez wielu miłość do biegania jest trudna do zrozumienia? Zamiast katować się uprawianiem sportów, które nie sprawiają nam przyjemnośc...[+]